Hallenbadsaison von Mitte Oktober bis Ende März:
Montag:
16.00 bis 17.00 Uhr: Nachwuchsgruppe (hier auch Vorschwimmen Neuanfänger)
17.00 bis 18.00 Uhr: Technikgruppe
18.00 bis 19.00 Uhr: Wettkampfgruppe

Donnerstag:
16.30 bis 17.30 Uhr: Nachwuchsgruppe
17:30 bis 18:30 Uhr: Technikgruppe
18:30 bis 19:45 Uhr: Wettkampfgruppe

Samstag:
11:30 bis 12:30 Technikgruppe
11:30 bis 13:30 Wettkamfgruppe
13:30 bis 14:00 Eisschwimmen im Freibad

Freibadsaison von Mitte Mai bis Mitte September:

Montag:
17.30 bis 18.30 Nachwuchsgruppe und Technikgruppe 
18.30 Wettkampfgruppe

Dienstag:
18.00 Technikgruppe
18.30 Wettkampfgruppe

Donnerstag:
18.00 Technikgruppe 
18.30 Wettkampfgruppe

Samstag:
Freiwasser-Training nach Vereinbarung